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当人的胃部出现问题的时候，消化功能就会受到极大的影响，也会使人出现嗳气胃痛反酸异常的反应。而导致胃病的主要因素中，幽门螺杆菌居首位。俗话说病从口入，如果人体吸收了对健康不利的食物，就会损伤到胃黏膜，加重胃病。所以说想要养胃也要从饮食上入手，下面我们就一起来了解一下吧。

南瓜

南瓜能消炎杀菌止痛，对脾胃虚弱，营养不良的人来说特别适宜食用，其中南瓜含有丰富的维生素a有保护胃黏膜的作用。避免为进一步受损能加速胃黏膜的修复，另外南瓜中还含有丰富的果胶，果胶也能够起到保护胃部免受外部刺激，减少溃疡的发生几率，所以说胃不好的人经常吃一些蒸的南瓜，或者是煮粥的时候放一些南瓜，效果都是不错的。

洋葱

洋葱的刺激性味道非常大，很多人避而远之，但是洋葱冻着含有大量的有机硫化物和黄酮醇，这些物质可以有效的抑制和消灭幽门螺旋杆菌，起到预防胃炎胃溃疡以及胃癌的作用，所以肠胃不好的人或者是患有幽门螺旋杆菌的人，平时可以适当的吃一些洋葱。但是要注意不可生事，尽量炒熟之后再食用。

蜂蜜

生活中很多人都知道蜂蜜能够杀菌，在伤口上涂一点蜂蜜很快就能好了，一方面蜂蜜为伤口提供了促进愈合的营养，另一方面它还有抑菌的作用。因为蜂蜜这样的抗炎杀菌作用，能够有效的抑制幽门螺杆菌，减少胃炎等疾病的发生几率，它还能促进肠胃的蠕动效的，预防便秘的发生。所以说当你的胃部出现不适感的时候，不妨每天喝一杯用蜂蜜浸的水，或许有不错的缓解作用。

桑葚

桑葚中含有丰富的花青素，这种营养物质是非常强效的抑菌剂，它主要作用是防止细菌粘附在胃壁，能够有效的抑制幽门螺杆菌的生长，因此胃不好的人可以经常吃一些桑葚，对于修复胃黏膜，远离胃病都有一定的好处，还能够调节人体免疫功能，不会引起细菌耐药性。